※ 韓國瘦身女皇~鄭多蓮的妖嬌瘦身舞 ※

xyz  尾行


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今年四月無意間被我家那口子在Youtube 上發現了這個韓國的瘦身舞,急忙傳給我瞧。

 

影片中的妖嬌女鄭多蓮據說已經四十三歲了……哇!身材之好,別說男人了,連女人看了都心動!。看她這麼搖啊搖的~春心都盪漾了起來!ˊ

這也是他轟動韓國,風靡整個日本的重要原因吧!這股風現在也吹到台灣來了!

影片拍攝的非常成功,利用鮮明性感的衣服,年輕有朝氣!流露出一種健康的性感美。加上動作都十分性感,讓我這種懶人看到這些妖嬌的動作,都不禁想要跳起來!

以往看美國那些健身舞,太過注重肌肉的鍛鍊,形成金剛芭比的模樣,一點也不討喜!

東方人嬌小,才有小鳥依人的感覺,我可不想像個金剛一樣的依偎在男人懷裡。男人也不會想抱隻熊在懷中吧!

 

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對於減肥這件事,我是一直不遺餘力的在”看”。從買一堆書籍中,催眠自己已經瘦了!~當然我還是很喜歡瑜伽的痛並快樂者的伸展。

隻是一天捕魚,三年曬網!久久伸展一次,每每都是讓我痛到深處想罵人。自然久而久之她就不再是我的寵妃了。

 

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連帶這些玩具也被我束之高閣。

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書中鄭多蓮提供了他平常三餐的食譜,看了之後,會想罵人!

照他這種鳥食吃法,我不用動也會瘦的跟紙片人一樣,哪還需要跳個半死的健身舞!

不過我這次很熱衷的跳了一個月的健身舞,原因是,沒想到瘦身,而是想讓自己身體強壯一些罷了!Ameco其實是個藥罐子,身體奇差無比!

果不其然,沒有在飲食上節制的結果,就是一公克也沒瘦。不過身材卻是出奇的玲瓏有緻。該凸的凸,該凹的凹!連手臂的蝴蝶都變小隻了~~

確實有達到朔身的效果~這點我家那口子倒是頗為滿意!如果能在少吃些,應該會更好!

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但是跳這種舞,必須要有足夠的體力,不然跳個十分鐘,就會讓你有快升天的感覺!累死了~~~

所以體力是必須的。在書中她特別提到,平常維持體力的二種食品。

一個是首選的黑蒜頭,另一個是紅參!紅參我買的是蜂蜜切片,這個好市多賣的,根本就像吃高級蜜餞一樣,一點功效都沒有!

下次還是要買正官莊的紅參切片來得好些,應該說才有真正的功效~

另外的黑蒜頭,正巧前些日子到金門去,發現了這個黑蒜頭,二話不說買了二大袋回來。價格比紅參貴上許多!

凱西貝茲不過因為台灣很少見,所以不惜重資的給他花下去。

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剝開之後是整片黑的,果然是黑蒜頭(我這不是廢話麻)蒜味少了許多,原以為會很難吃,心理有些障礙!因為我向來不太敢吃煮熟的爛蒜頭。

但是沒想到,這個黑蒜頭吃起來的口感,好像吃蜜餞一般,酸酸甜甜的,好吃極了!重點是,她一點都不爛,還非常Q嫩!好好吃喔!!

第一次不明白的一口氣吃了一整顆~後來看說明書才知道,早晚各吃二瓣就可以了!

吃完的結果,一整天都不太會累,精神好很多!大推~難怪鄭多燕首推這個黑蒜頭!我也大推!

體力不好的朋友,真的可以買來試試看。

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剛說過,Ameco是名符其實的藥罐子,身體很弱,又常水腫!上頭這個是菊花枸杞醋,是我家那口子在花蓮特別買回來的!據說都是純手工釀造的。

我胃腸一向不好,喝過農會或者標榜天然的醋,一喝立刻胃痛。但是這家的醋,卻不會讓我不舒服,而且順口不嗆。所以幾乎天天喝!

一共買了三種口味,包括這個菊花枸杞醋、杜仲醋和玫瑰四物醋。三種功效各有不同。

菊花可以消水腫,杜仲可以治腰酸。至於玫瑰四物,想也知道,就是女人的經期麻!

配上蜂蜜,喝了之後,我是沒有瘦,水腫也差不多。但是腰酸稍微好一些!畢竟這些都是食補,不可能一天就會看見成效的!要有耐心!知道嗎~(這是講給誰聽的啊?)
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另外,每天早上一瓶的靈芝,我也很推!之前Ameco的子宮頸出現細胞異常,都以為得了絕症快不行了。

多虧我家那口子細心的買一堆補品給我,每天一瓶靈芝,外加健身舞亂跳,外加吃一堆有的沒的補品!外加求神拜佛的。

現在一切都恢復正常了~真的很開心。

我不知道是哪一樣食品讓我重獲健康,總之我都把他po出來,希望也可以造福一些朋友!

瘦不瘦不重要,健康才是首要的!

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隻是那些補品都還是不及這些餅乾花生糖的好吃!哈哈哈~~這些才是我的最愛啦!

雖然健康很重要,但是好吃的零食讓自己的心情愉悅何嘗不是一件重要的事呢!

雖然付出的代價就是用身體的肉償~但是~~~我願意!

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